Enseñarte que YA TIENES DISPONIBLE todo lo que necesitas para sentirte bien y entrenarte para que lo comiences a usar de la forma más simple para ti!
Tienes tu mente y tu cuerpo, que son esos mejores amigos que siempre están contigo para todo!¿Cómo tratas a tus mejores amigos? Así es cómo a partir de YA! vas a tratar a tu mente y tu cuerpo.
- Quiero que recuerdes que el MOVIMIENTO es algo natural en ti.
- Quiero que sientas ese power que te pueden dar las PORCIONES VERDES.
- Quiero que sientas y expandas TU ENERGÍA, esa con la que llegaste al mundo.
- Quiero hacerlo SIMPLE, BÁSICO Y PRÁCTICO para ti!
¿Cómo llegué hasta aquí?
Cada vez que me preguntan sobre mi historia, sobre lo que ahora hago, siempre digo algo diferente, y cuando tuve que escribir esto, quería decir tantas cosas y al mismo tiempo me quedé en blanco, así que lo haré lo más concreto y simple posible, ya que al día de hoy, algo que puedo decir sobre mi, es que cada día aprendo más a aplicar la SIMPLICIDAD para todo, a llevar lo que sea a lo más BÁSICO, incluso cuando se trata de mi.
La historia detrás de todo lo que verás aquí, y de lo que es micoachandrea, comenzó en el 2013. Realmente no tengo una historia de algo específico y/o determinante que haya hecho que me interese por la salud y el bienestar, simplemente, decidí hacerlo. Sentía ese “bichito inquieto” dentro de mi que me movía hacia este mundo.
Entrenaba en un gimnasio, y comencé a intuir que había ciertas cosas con la comida que no me hacían sentir bien. Comer muchos dulces, necesitar siempre de ese postre después de comer, comer tanto queso y necesitar sí o sí del café para tener energía y sobrevivir a diario, comenzó a no tener mucho sentido para mi…algo ya no me cuadraba con todo esto. Por esta época entré al mundo de las redes sociales y mi interés inmediato fue sobre salud y nutrición, entonces, aplicaba los consejos de las pocas personas que seguía y poco a poco fui leyendo uno que otro artículo.
La Nutrición Integrativa es el pilar de todo lo que hago, y por eso, luego hice 2 especializaciones bajo ese mismo pilar: Health Coach en Salud Hormonal y en Salud Digestiva.
Y como no podía dejar de un lado mi amor de toda la vida por el movimiento, por la actividad, el deporte, luego me certifiqué como Coach de Entrenamiento Funcional con Active Functional Training -Argentina-.
Lo único que sabía cuando decidí estudiar para ser Health Coach en Nutrición Integrativa es que algo no me cuadraba, que quería cambiar algo en mi alimentación, y gracias a ese bichito, me di cuenta de que la salud era mucho más de lo que hay en un plato de comida y de que podía ayudar a más personas a tener conciencia de esto para que aprendan y logren sentirse tan bien como yo.
Cada cosa que he querido, elegido y logrado hasta ahora, se ha dado en el camino, no lo supe con anticipación, lo supe al andar, mucho de acuerdo a mi intuición y a lo que yo he necesitado en lo personal. He crecido y cambiado mucho mi manera de ver no solamente la nutrición, sino la vida en general, todo gracias a esa primera elección, que más que una elección para estudiar algo, fue una elección para comenzar a ponerme a mi primero.
En el 2014, me liquidaron de mi trabajo y ese fue el último empujón que recibí para decidir estudiar algo relacionado con salud y bienestar. Llegué al Institute for Integrative Nutrition – Nueva York- gracias a mi hermana, y en cuanto leí sobre su filosofía/concepto sobre nutrición, fue un “ESTO ES LO QUE NECESITO Y QUIERO” inmediato! Hizo tanto sentido para mí, que entré a las clases que empezaban en 15 días, y WOW! Ser Health Coach en Nutrición Integrativa es una de esas cosas en mi vida que uno dice: “hay un antes y un después de…” A partir de aquí, empezó todo.
“Lo que Tengo que Decir”
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My coaching story
Lo que puedo hacer POR TI
Como Health Coaching en Nutrición Integrativa, voy a entrenarte y a empoderarte para que seas más consciente de lo que necesitas para sentirte bien, a nivel integrativo, esto es: físico, mental y emocional.
Como te contaba al inicio, quiero entrenarte y enseñarte la mejor manera en la que puedes apoyarte en tu mente y tu cuerpo para sentirte bien.
SIMPLIFICAR es mi enfoque, el back to basics, de esta forma es como voy a entrenarte y a guiarte para crear prácticas más saludables, funcionales y sostenibles en tu vida. Siempre hay una manera, y mi trabajo es guiarte para que sepas cuál es la mejor para ti, la mejor manera de salir del sedentarismo y mantenerte en movimiento, de aprender sobre los vegetales, amarlos y sumarlos a tu vida, la mejor manera de nutrirte a diario con una ENERGÍA INTEGRATIVA.
Creo fielmente que siempre hay más de una manera de hacer las cosas, y que en todo lo que sucede hay posibilidades y oportunidades, SIEMPRE. Solamente tienes que hacerte preguntas, las que sean necesarias, y luego cambiar el sentido de esas preguntas para darte cuenta de que así como las preguntas pueden ser infinitas, las respuestas y maneras en las que puedes elegir transitar por cada día de tu vida, también lo pueden ser, y tú eliges cuál vivir.